中性脂肪

健康診断を受ける時になるのがコレステロール値ですよね。
特に中性脂肪などの数値はとても高くなってる人が多いのではないでしょうか。
中性脂肪の数値が高くなりすぎると将来的に動脈硬化の危険性や心筋梗塞などの可能性が出てきます。
また中性脂肪の数値が高いとそれだけ ldlコレステロールの数値も高くなるので連動して悪化してしまうので気をつけなくてはいけません。
私は今年の健康診断の結果この中性脂肪の数値が60ぐらいにまで下がりました。
2年前は100以上もあったのにどうしてこんなに減ったのか正直自分でもよくわかりません。
おそらく生活習慣がガラッと変わったところもありますが食べているものが手料理なので栄養面で落ち着いたところが理由かもしれません。